帮选手摆好姿势游戏过关攻略
〖壹〗、首先在小游戏中选择田径女神关卡。然后进入小游戏，准备帮助选手摆好姿势。先点击红衣服选手的脸。然后在拿白衣服选手的皮筋给她扎头发。再拿头巾遮住手臂。最后点击她的手，改变手势即可。
〖贰〗、田径女神帮选手摆好姿势这一关我们需要点击、拖动等改变选手的姿势，使满意度达到130。
〖叁〗、帮助他们在游艇上摆姿势拍照：拖拽右边女孩身上的裤子交给男孩 拖动鱼与蓝衣女孩交换位置。
〖肆〗、调整他们的拍照姿势游戏的核心玩法是：指导参与者通过变换拍照姿势，创造有趣、富有创意的照片。首先，这个游戏需要至少一个摄影师和若干个参与者。摄影师负责拍照，而参与者则需要根据摄影师的指导来调整他们的拍照姿势。
〖伍〗、抢板凳：主持人请每区派1名选手上台，请他们围着板凳站好。助手预先将（人数-1）个板凳摆好。
流浪方舟田径大赛攻略选几号
〖壹〗、流浪方舟连击流阵容玩法攻略 一号位：古尔薇格 英雄技能：在场上时，每个我方发起进攻时，连击数加1次，我方回合结束时，若连击数达到6次，则为自身回复生命值。
〖贰〗、五号位的选择建议 四号位和五号位可以随意搭配，不过想让主c活的更久还是要搭配一个奶妈，我这里推荐女娲加月读，没有奶妈选哪吒。因为我没有哪吒，所以在这里放的月读。
〖叁〗、后羿主c：弗雷，后羿，嫦娥以及诸类位移类英雄燃血流：阿瑞斯，后土，潘多拉，女娲，尤弥尔。
急求三千米速成攻略!
〖壹〗、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者沙袋，快速的高抬腿，增加大腿综合能力。至于高抬腿就不用多说。（这个就是增强持久力）。45秒一组3组（每组结束都要以最快速度跑200—400米。
〖贰〗、首先就是长跑是一个有节奏的运动项目，跑步步伐的大小，步频和呼吸的相互协调都是很重要的。可以在每天放学以后跑步回家寻找最适合自己的频率和步伐大小。
〖叁〗、跑前做简单热身操。有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。三千米跑最好四步一呼吸。
〖肆〗、三千米跑训练方法如下：逐渐增加跑步里程：从较短的距离开始，逐渐增加每周的跑步里程。这有助于提高耐力和长时间持续跑步的能力。增加间歇训练：进行间歇性训练，如间歇跑，以提高速度和有氧能力。
〖伍〗、如：200M+400M+800M+1000M 间歇时间分三分钟，预计成绩200米 28秒，400米60秒，800米2分20秒，1000米3分10秒。恢复方法采用放松式小步跑，间歇3分钟后进行下一次快跑。
〖陆〗、呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。